Helg!! Jippi ",)

Man lærer stadig noe.....

Jeg tenkte at helgen inneholdt så mange timer at det måtte være rom for egentrening.

Joda, i teorien riktig. Inntil det motsatte er bevisst............ 

For det jeg glemte å ta med i vurderingen er det som heter RESTITUSJON.... - hvile.....

Lørdagen opprant, regn og trasig vær. Etter frokosten bar det en tur i kondisjonsrommet hvor eg trente en liten intervalløkt.

Sykkel, elipsemaskin og tredemølle....helt greit, men ..............Kroppen min skjønte snart at dette ikke var foretrukken måte.....

Så da ble det hvile....

I og med at så mange reiser heim på permisjon, så var det ikke så mange på huset. 

Jeg møtte opp på et Pjone-kurs, og var den eneste deltageren. Men jeg lærte å pjone, og har nå startet på et par votter til meg selv.

Til lørdagskaffen fikk vi servert kake, og så hadde vi Quiz :-) Moro og sosialt.

Søndagen innhentet godværet igjen. Og jeg tok meg en tur ut med fotoapparat og småe ambisjoner. Målet var frisk luft :-)

Så jeg gikk Trappa.....201 trinn.... En fin og passelig tur.

Ettermiddagen brukte vi i svømmebassenget, og der er det deilig å være!

Og så var helga over, en helg hvor jeg virkelig merket at vi hadde hatt en travel uke.

Sliten, støl, stiv, - alle uttrykk på engang. Gleder meg IKKE til i morgen.........

 

#parkinson #rehabilitering #Valnesfjord #Helsesportssenter

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Vibeke

Vibeke

52, Ibestad

I januar 2014 fikk jeg diagnosen Parkinsons sykdom. Jeg er såkalt ung for diagnosen, litt utenfor normalfordelingen. Vet ikke helt hva jeg føler, så jeg tenkte å skrive litt blogg. Skriver om hvordan jeg opplever sykdommen, og hvordan jeg lever med sykdommen. Kanskje noen har lyst å lese? Kanskje noen i samme situasjon kan få litt hjelp? Kanskje du bare lurer på hvordan jeg har det?

Kategorier

Arkiv

hits