Tirsdag og egentrening ",)

 

Treningslære - dans - egentrening

.... vi ligger ikke på latsiden !!

Dagens morsomste aktivitet var dansen, reel og troika. Her fikk vi utfordring for koordineringen, men det gikk så bra!!

og vi ble både andpusten og varme...

Etter lunsj var det tid for egentrening.

Min plan var orientering første time siden det var et fantastisk flott vær. Deretter styrketrening andre time.

Så jeg la trøstig i vei på leting etter poster.

....første ok ........andre ok...........tredje ok......... fjerde - hvor i huleste har den gjemt seg???......femte ok ...........sjette ok......syvende ok...

Halvannen times tråkking i terreng..

Den fjerde gav meg litt av en utfordring, trålet området, leste kart, ny retning, trålet nytt område, ny retning.... og så fant jeg en post. Men den tilhørte jo ikke dette kartet!! Jeg var på nippet til å gi opp......men nei, litt til.... Dette var nemlig den posten som lå lengst unna på den ruta jeg hadde valgt. Og omsider, - der dukket den opp!! Jippi!!

Klar for retrett og tre poster på returen :-))) 



Men gjett hvilken egenaktivitet det ble den andre timen???

Har dere hørt om aktivitet Hvile......

Jeg var sliten, hadde brukt alt, så det ble horisontalen...

Så dette ble også læring; senke ambisjonsnivå til prestasjonsnivå....!

#parkinson #rehabilitering #Valnesfjord #helsesportssenter #orientering

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Vibeke

Vibeke

52, Ibestad

I januar 2014 fikk jeg diagnosen Parkinsons sykdom. Jeg er såkalt ung for diagnosen, litt utenfor normalfordelingen. Vet ikke helt hva jeg føler, så jeg tenkte å skrive litt blogg. Skriver om hvordan jeg opplever sykdommen, og hvordan jeg lever med sykdommen. Kanskje noen har lyst å lese? Kanskje noen i samme situasjon kan få litt hjelp? Kanskje du bare lurer på hvordan jeg har det?

Kategorier

Arkiv

hits