Bevegelse

Og det går likar no..... ",)

Det er viktig å ikke miste motet, og gå på med krum hals på neste utfordring....... og jeg har ambisjoner om å klare alle tur ti i år.... 😉. Håper ikke ambisjonsnivået er større enn presta...

Oj.....for et slit... :-/

Ut på tur, aldri sur...... :-) I går kveld var vi tre damer som bestemte oss for å starte på Tur Ti 2015 runden. Jeg var optimist og foreslo en av de turene som var lengst unna oss. Det var greit...

Back to basic..... ",)

På tide å gjøre en innsats av den fysiske sorten. Nytt og bedre liv?? Trening og fysisk aktivitet er kjempeviktig for oss med Parkinson. Jeg synes ikke at jeg er kommet i gang med regelmessig ak...

Jippi! Bare 4 igjen....",)

Været innbød ikke til tur. Vind som blåser trærne rundt og småyr i lufta. Det som ble avgjørende var temperaturen; 14 grader :-) Opp og hopp! Jeg går ikke alene så vi var to som gikk. Vi la trøs...

Tur ti..

Fysak og Frivilligsentralen legger hvert år ut ti turløyper. Et lavterskel tilbud for å få folk i bevegelse og ut i naturen. Dette foregår i perioden 20. Juni - 20. September.. Å gå i marka er s...

Yoga!

Sitter her i natten foran vinduet mitt og tenker på gårdagen :-) Da gjorde jeg noe jeg egentlig ikke kan....... Jeg ble med i en yoga klasse! Og dette er helt nytt for meg. Det var lette øvelse...

....nok en tur ",)

Værmeldingen og formen innbudte til en tur til. Samtidig ønsket jeg å teste noen grenser. Så i går ettermiddag ble det en Tur Ti. Den gikk til et vann, med masse oppover stigninger. Turen tok ca. ...

Adjø august ! ",)

Yess!! Det ble tur i dag også, i et strålende vær med sommertemperaturer! Turen i dag gikk til en liten topp på nesten 400 meter, Nappen. Fantastisk utsikt!! Turen ble på ca 3 timer, med innlagt ...

Dagen derpå..... :-)

Sist jeg var til kontroll hos nevrologen, spurte jeg hvor mye fysisk aktivitet jeg kunne gjøre, om det var noe jeg IKKE kunne gjøre. Svaret var nesten ønskesvar; - du kan gjøre alt! Alt som kroppe...

Treningsfrustrasjon......

En kjempeviktig del av det å ha Parkinson er å trene, bevege seg.Dette for å forebygge at man stivner for mye.Jeg er allerede bra stiv, og beveger meg ganske stivt. Og jeg er stiv i tærne.....;-)Al...

Ut på tur med gjesten....:-)

Sola skinner i dag og det er litt for fint vær til bare inneaktivtet. Vi har en hund på besøk noen dager, og i dag fant jeg ut at det var min tur å gå tur med han :-) Vi gikk ut i marka og kom hj...

Dagen derpå......

Nå er dere vel spente på hvordan dagen i dag har vært etter gårdagens tur... ..... og vet dere hva? Den har vært topp! Så derfor legger jeg ut enda et bilde fra turen; tittel pause med kaffe :-)...

Dagens tur :-))

Jeg er så heldig at jeg har en turengel :-) Været i dag er blåst med solgløtt som nå etterhvert blir regn.. Sms tikket inn, - tur? Etter en påske med manglende tiltakslyst og isolasjonstendens, ...

Aktiv dag :-)

Sitter i godstolen og filosoferer over dagen. Den startet med en kropp i ulage, og det har den vært i hele dag. Men det kan ikke bestemme dagen helt, så jeg velger å ta noen valg. Fysioterapeut;...

"Kos" i uværet.....

Sist jeg skrev om uværet så skulle jeg kose meg i uværet..... ...og det kan tydeligvis gjøres på mange vis...:-D SMS tikket inn....ut på tur? Kjapp vurdering, hvorfor ikke? Ja, ble svaret! ...

Uvær.......

Sitter i godstolen og betrakter tilstanden utenfor vinduet... Fascinerende! Uværet KYRRE raser, med bølger, regn/sludd og masse vind! Blir betatt av alle stemningene uvær gir. Forleden dag ruslet...

Naturen som treningsarena....

En god venn, heretter kalt tur-engel, sendte sms......Ut på tur?Jeg som ikke liker å gå tur alene, grep sjansen.....svarte ..gjerne...Og slik ble det :-)På med turklær og ut, ruta som ble valgt var...

Deilige søndag! ",)

Våknet tidlig og syntesikkedet var noen vits å bli liggende, så jeg stod opp......... Tanken på at dagen lå ubrukt foran meg var deilig, her var ingen stressfaktorer :-) Været var fint, så valget...

Bevegelse......

Fikk meg en litt ekkel oppdagelse......... Var hos fysioterapeuten, og der brukte vi litt tid på tingenes tilstand. Men så fikk jeg lære tre øvelser som skal motvirke stivhet i overkroppen. Øvel...

Fysioterapeuten....

Så fikk jeg time hos fysioterapeuten.Slapp å vente lenge på time, og det var bra. Er nok litt utålmodig for å få livet mitt i ett system. Kaos råder enda....Fysioterapeuten satte ord på endel ting ...
Vibeke

Vibeke

52, Ibestad

I januar 2014 fikk jeg diagnosen Parkinsons sykdom. Jeg er såkalt ung for diagnosen, litt utenfor normalfordelingen. Vet ikke helt hva jeg føler, så jeg tenkte å skrive litt blogg. Skriver om hvordan jeg opplever sykdommen, og hvordan jeg lever med sykdommen. Kanskje noen har lyst å lese? Kanskje noen i samme situasjon kan få litt hjelp? Kanskje du bare lurer på hvordan jeg har det?

Kategorier

Arkiv

hits